Yüksek Tansiyon Nedir?
Belirtileri, Nedenleri ve Etkili Yönetim Yöntemleri
“Sessiz tehlike” olarak bilinen yüksek tansiyon, fark edilmediğinde kalp ve damar sağlığını ciddi biçimde tehdit eder.
Öne Çıkan Noktalar
Yüksek tansiyon (hipertansiyon), genellikle hiçbir belirti vermeden ilerler.
Düzenli taramalar ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları, kontrol altına almak için temel anahtardır.
Tedavi edilmezse kalp hastalığı, felç ve böbrek hasarına neden olabilir.
Yüksek Tansiyon Nedir?
Yüksek tansiyon, kanın damar duvarlarına uyguladığı baskının uzun süre boyunca yüksek kalmasıdır. Bu durum, kalp ve damar sistemine yük bindirir ve zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Belirtiler Neden Sinsi Olur?
Yüksek tansiyon çoğu zaman hiçbir belirti vermez. Bu yüzden genellikle “sessiz katil” olarak adlandırılır. Ancak bazı kişilerde şu belirtiler görülebilir:
Baş ağrısı
Nefes darlığı
Burun kanaması
Göğüs ağrısı
Görme bozukluğu
Bu belirtiler genellikle tansiyon çok yüksek seviyelere ulaştığında ortaya çıkar.
Risk Faktörleri Nelerdir?
Aile öyküsü (genetik yatkınlık)
İleri yaş
Aşırı tuz tüketimi
Hareketsiz yaşam tarzı
Sigara ve alkol kullanımı
Obezite
Stres
Kronik hastalıklar (diyabet gibi)
Tanı Nasıl Konur?
Yüksek tansiyon genellikle düzenli tansiyon ölçümleriyle saptanır. Klinik olarak:
130/80 mmHg üzeri: Yüksek tansiyon başlangıcı
140/90 mmHg üzeri: Hipertansiyon tanısı
Evde ölçüm yapanlar için haftalık takiplere dayalı ortalama değerler değerlendirilmelidir.
Tedavi Seçenekleri
Yaşam tarzı değişiklikleri:
Düşük sodyumlu beslenme
Haftada en az 150 dakika yürüyüş
Kilo kontrolü
Stres yönetimi
İlaç tedavisi:
ACE inhibitörleri
Beta blokerler
Diüretikler
Kalsiyum kanal blokerleri
Tedavi kişiye özeldir; mutlaka doktor kontrolünde planlanmalıdır.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Tansiyonunuz 140/90 mmHg üzerindeyse
Belirtileriniz varsa (özellikle baş ağrısı, nefes darlığı, görme bulanıklığı)
Ailenizde yüksek tansiyon öyküsü varsa
Sonuç
Yüksek tansiyonun farkında olmak, erken tanı koymak ve yaşam tarzını buna göre şekillendirmek; uzun vadeli sağlığınız için kritik öneme sahiptir.
Düzenli kontrollerinizi aksatmayın ve sağlığınızın kontrolünü elinize alın.
o.